Трихолог перечислил привычки, которые уничтожают волосы

Ежедневное использование плоек, тугие прически, жесткие диеты и привычка ложиться спать с влажной головой могут стать причиной сильного ухудшения состояния волос. Об этом «Абзацу» рассказала врач-трихолог Ирина Котова. Специалист пояснила, что на здоровье прически негативно влияют термические нагрузки и механическое натяжение прядей.

По ее словам, истончение также провоцируют некачественное окрашивание дома, агрессивные шампуни и дефицит полезных элементов в рационе. Кроме того, врач обратила внимание на психологические факторы, когда люди на фоне стресса могут неосознанно вредить себе.

«Термическое воздействие – слишком горячий фен или плойка на влажные волосы, отсутствие термозащиты, частое выпрямление. Механическое повреждение – расчесывание мокрых волос, слишком тугие прически, сон с мокрыми волосами, тяжелые заколки, жесткие резинки. Химическое воздействие – неправильное окрашивание дома, частое осветление, использование агрессивных подсушивающих шампуней, пренебрежение бальзамами, масками», – перечислила Котова главные угрозы для волос.

Доктор добавила, что на густоту прически влияют и вредные привычки вроде курения, а также хронический недосып и несбалансированное питание. При этом полная остановка роста прядей наблюдается лишь в редких случаях.

«Образ жизни влияет очень сильно: строгие диеты с дефицитом белка и микроэлементов, стресс, курение, нарушение сна. Сюда же можно отнести навязчивые действия: растирание кончиков волос, вырывание прядей – это психические расстройства, приводящие к повреждению волос. Все это приводит к ухудшению качества волос, снижению их плотности, скорости роста, истончению. Совсем расти они перестают только при рубцовых заболеваниях кожи головы», – резюмировала эксперт.

Ранее эндокринолог Наталья Муравьева предупредила, что попытки вылечить выпадение волос и хроническую усталость аптечными витаминами без назначения врача не принесут результата. Специалист подчеркнула: при постоянном упадке сил и ухудшении внешнего вида важно отказаться от самолечения и первично обратиться к терапевту.