Травматолог раскрыл, как икроножные мышцы связаны с долголетием

Травматолог Алексей Репетюк в разговоре с сайтом kp.ru раскрыл, как икроножные мышцы связаны с долголетием. По словам эксперта, они играют роль насоса для крови.

«Во-первых, они служат насосом, который толкает венозную кровь снизу, из конечностей, к нашему сердцу. Чем лучше работает «икроножный насос», тем меньше нагрузка на сердечную мышцу, дольше срок ее службы. Это значительный вклад в работу сердечно-сосудистой системы, от которой во многом зависит долголетие», – сказал Репетюк.

Кроме того, в стопах есть разветвленная сеть венозных сосудов, которая похожа на губку. В момент сокращения мышц «губка» как бы сокращается и тоже способствует выходу крови наверх. При этом регулярные упражнения способствуют повышению утилизации глюкозы – улучшают метаболизм, а также обмен веществ.

Ранее врач-кардиолог Андрей Кондрахин заявил, что осенью привычка постоянно бороться с усталостью с помощью кофе может увеличить нагрузку на организм. По его словам, особенно осторожными следует быть людям с дефицитом магния и проблемами с сосудами.