Нарколог назвал способ снизить риск зависимостей у детей

Родители могут снизить риск формирования у ребенка химической зависимости, если научат его справляться со стрессом без вредных стимуляторов. По словам психиатра-нарколога Виталия Холдина, которые передает «Радио 1», важную роль в этом играет поведение взрослых.

Специалист отметил, что ребенку важно не подавлять гнев, грусть, тревогу и усталость, а проговаривать эти состояния. Снизить напряжение также помогает физическая активность, особенно совместные занятия с родителями. Дополнительной опорой для нервной системы Холдин назвал здоровый режим сна и бодрствования.

«Ребенок воспринимает поведение родителей как норму, поэтому важно показывать, что отдых и семейные праздники могут проходить без алкоголя. Не рекомендуется также покупать детям так называемое детское шампанское», – добавил психиатр.

Ранее клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова назвала важным правилом безопасности раскрывать родителям любые секреты, которые ребенок должен хранить от них. По словам специалиста, тревожными сигналами могут быть попытки убедить ребенка никому не рассказывать о происходящем, запугивание или утверждения, что взрослые ему все равно не поверят.