Врач рассказал, как ребенку с плоскостопием подобрать правильную обувь

При выборе правильной обуви ребенку с плоскостопием лучше покупать экземпляры с амортизирующей подошвой из дышащих материалов, рассказал «Абзацу» спортивный врач, хирург-ортопед Андрей Литвиненко. Он уточнил, что подходящие туфли и кроссовки должны свободно сидеть на ноге, а наличие специальных стелек станет дополнительным плюсом к удобству.

Доктор объяснил, что при примерке и родитель, и ребенок должны обращать внимание на то, насколько нога свободно чувствует себя в обуви. Вариант, при котором та или иная модель тесно облегает стопу, способен привести к появлению мозолей и повышенной утомляемости из-за нарушения кровотока. Особенно часто источником такого эффекта становится обувь с узким носом.

«Важно, чтобы обувь была достаточно амортизирующей. Как правило, подошва у таких видов составляет примерно сантиметр – полтора сантиметра толщиной. Материалы должны позволить ноге «дышать». Правильная обувь должна компенсировать удар стопы при ходьбе и спереди, и сзади, но при этом не создавать давления на ногу. Допускается наличие небольшого каблучка, но не более двух сантиметров. Наличие стелек – супинаторов, которые будут поддерживать и слегка приподнимать свод стопы в правильное положение, обязательно», – объяснил Литвиненко.

По словам врача, наиболее частыми причинами, из-за которых дети могут страдать от плоскостопия, становятся неправильная обувь, слишком большая физическая нагрузка и избыточный вес. Как пояснил ортопед, у детей до семи лет плоскостопие называется физиологическим и расценивается как норма. При правильном взрослении проблема должна исчезнуть к 10 годам, акцентировал внимание врач.

«После 10 лет развивается приобретенное плоскостопие, причинами которого может становиться и неправильная обувь, и физические перегрузки, и избыточный вес. Все это может способствовать уплощению свода стопы и развитию заболевания. Если у человека в процессе взросления растет вес, а стопа не уплотняется, значит, мышцы и связки не справляются с нагрузкой», – резюмировал врач.

Исследования ученых подтверждают связь в выборе неправильной детской обуви и плоскостопия у ребенка. Один из последних экспериментов, проведенных в Индии, показал, что  у детей, начавших носить обувь в возрасте до 5 лет, встречаемость плоскостопия составила 3,24%. В группе начавших носить обувь в возрасте 6-15 лет этот показатель был равен 3,27%, а в группе впервые надевших обувь в возрасте старше 16 лет – 1,75%. У лиц, носивших до 6-летнего возраста шлепанцы или сандалии, встречаемость плоскостопия была ниже, чем у тех, кто носил закрытую обувь. В группе обследованных, в возрасте до 6 лет носивших обувь более 8 часов в день, встречаемость плоскостопия была выше, чем в группе носивших обувь менее 8 часов в день.

Ранее травматолог Николай Гнелица объяснил, почему молодые люди стали чаще обращаться за операциями на позвоночник. По его словам, секрет этого явления кроется в тенденции быстрого старения организма и постепенном ослабевании мышечного корсета. 

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.