Популярные у россиян завтраки на самом деле оказались вредными

Нутрициолог Ника Сергунина в разговоре с URA.RU рассказала, что популярный у россиян завтрак в виде яичницы с беконом – плохой вариант для ежедневного рациона. По ее словам, у этого блюда есть два слабых места.

«Бекон относится к переработанному мясу, и ежедневное его употребление не рекомендуется. Кроме того, на тарелке часто нет овощей и зелени, а значит, не хватает клетчатки, которая необходима для пищеварения и длительной сытости», – сказала Сергунина.

Ранее кандидат медицинских наук и врач-ортодонт Яна Дьячкова рассказала о рисках регулярного употребления сладкой газировки. По ее словам, такой напиток одновременно воздействует на зубную эмаль кислотами и создает благоприятные условия для размножения бактерий из-за содержания сахара.

Диетолог Дарья Русакова ранее раскрыла неожиданную опасность переспелых бананов для водителей: в этих фруктах быстро накапливается этиловый спирт. Из напитков угрозу представляют квас, комбуча, кефир и безалкогольное пиво.