Всего два яблока в день снизят риск смерти от страшного заболевания

Врач-диетолог Людмила Денисенко в разговоре с сайтом kp.ru рассказала, что всего два яблока в день снижают риски преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 20%. Кроме того, они признаны одним из самых сильных антиоксидантов.

«Флавоноиды и полифенолы, содержащиеся в яблоках, обладают противоопухолевым эффектом и связывают опасные свободные радикалы. Эти вещества обладают даже большими антиоксидантными свойствами, чем содержащийся в яблоках витамин С», – сказала Денисенко.

Ранее кандидат медицинских наук и врач-ортодонт Яна Дьячкова рассказала о рисках регулярного употребления сладкой газировки. По ее словам, такой напиток одновременно воздействует на зубную эмаль кислотами и создает благоприятные условия для размножения бактерий из-за содержания сахара.

Диетолог Дарья Русакова ранее раскрыла неожиданную опасность переспелых бананов для водителей: в этих фруктах быстро накапливается этиловый спирт. Из напитков угрозу представляют квас, комбуча, кефир и безалкогольное пиво.