Валерия раскрыла секрет своего веса, как в подростковом возрасте
Как в 17 лет: что помогает Валерии оставаться стройной в 58 лет
Певица Валерия призналась, что сохранить форму ей помогают питание и спорт
Певица Валерия призналась kp.ru, что поддерживать стройную фигуру ей помогают не жесткие диеты, а многолетние привычки в питании и регулярные тренировки. По словам артистки, сегодня она весит столько же, сколько весила в 17 лет.
«Протеин у меня всегда есть. Я его добавляю в выпечку. Мы недавно делали творожные маффины без сахара, вместо муки – протеин. Ем все, просто научилась соблюдать правильные пропорции, те самые КБЖУ. Но все равно нужен спорт. Не бывает чудес», – подчеркнула Валерия.
Артистка рассказала, что после консультации с нутрициологом стала внимательнее следить за количеством белка и клетчатки в рационе. Необходимую норму клетчатки не всегда удается получить только из пищи, поэтому она дополнительно принимает псиллиум.
Ранее музыкальный продюсер Иосиф Пригожин рассказал, что решил серьезно заняться снижением веса после того, как окружающие начали принимать его за отца супруги Валерии. По словам бизнесмена, за два месяца ему уже удалось похудеть на 8 кг.