Россиянам объяснили, чем грозит отказ от полноценного отпуска

Постоянные переработки и отказ от отпуска могут привести не только к хронической усталости, но и к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом в беседе с радио Sputnik рассказал врач скорой помощи Дмитрий Молодой, отметив, что трудоголизм негативно отражается как на физическом, так и на психическом состоянии человека.

«Для начала могут появляться какие-то психические последствия, то есть у человека хроническая усталость, он вялый, сонливый, раздражительный. И если долго это продолжается, то могут быть определенные проблемы со здоровьем. А здесь уж у кого что первое сломается, как говорится, где тонко, там и рвется», – предупредил Молодой.

По словам специалиста, регулярные переработки снижают и производительность труда. Он отметил, что сотрудники, которые работают без полноценного отдыха и постоянно недосыпают, приносят работодателю меньше пользы, поэтому соблюдение баланса между работой и личной жизнью выгодно обеим сторонам.

Ранее фитнес-тренер Марина Шкилева рассказала, как сохранить хорошую физическую форму во время отпуска. По ее словам, для этого достаточно не отказываться от легкой физической активности даже во время отдыха.