Россиян предупредили о последствиях токсичных отношений для психики

Токсичные отношения постепенно меняют восприятие человеком самого себя и окружающего мира, рассказала «Радио 1» семейный психолог Анастасия Кардиакос. По ее словам, постоянные насмешки, сарказм и обесценивание подрывают доверие к собственным чувствам.

«Кажется, что «я совсем атрофировалась», потеряла понимание того, что такое здоровые отношения, и живу не из своих чувств, а из постоянного просчета чужих реакций. Запомните: токсичные отношения влияют на ощущение нормы», – отметила психолог.

Специалист объяснила, что в длительных нездоровых отношениях человек начинает сомневаться в собственной адекватности, постоянно анализирует реакцию партнера и отодвигает свои потребности на второй план. Со временем унижения и сарказм начинают восприниматься как норма, из-за чего повышается порог терпимости к эмоциональному насилию, а психика постепенно адаптируется к жизни в состоянии постоянного стресса.

Ранее психолог Оксана Корякина посоветовала не пытаться сохранить дружеские отношения с бывшими партнерами. По ее словам, подобное предложение далеко не всегда свидетельствует о зрелости или уважительном отношении после расставания.