Психолог объяснила, как избежать ссор с конфликтными родственниками

Психолог Диана Подольская рассказала в беседе с телеканалом «Краснодар», что в общении с конфликтными родственниками важно не стремиться доказать свою правоту любой ценой. По словам специалиста, сохранить отношения и эмоциональное равновесие гораздо важнее, чем одержать победу в споре.

«Например, вместо слов «ты меня не слушаешь» лучше сказать «мне важно быть услышанным». Такой подход помогает снизить уровень агрессии и делает разговор более конструктивным», – объяснила психолог.

Подольская отметила, что в напряженных беседах стоит говорить спокойно и избегать обвинений. Она порекомендовала использовать «я-высказывания» и не забывать о личных границах. Если родственник регулярно провоцирует конфликты или оскорбляет собеседника, допустимо ограничить общение или вернуться к разговору позже, когда эмоции утихнут.

Ранее нейропсихолог Елена Гроза рассказала, что чрезмерное увлечение нейросетями может негативно сказаться на психике. По ее словам, тревожным признаком становится ситуация, когда человек начинает заменять искусственным интеллектом психолога, врача или поддержку близких.