Врач объяснил, помогают ли кроссворды защититься от деменции
Кроссворды не спасут мозг в одиночку: что действительно снижает риск деменции
Врач Горячев посоветовал сочетать головоломки с физической активностью
Врач общей практики Александр Горячев рассказал телеканалу «Краснодар», что головоломки действительно помогают поддерживать работу мозга, но не способны полностью защитить человека от деменции. По его словам, гораздо важнее общий образ жизни, в том числе сон, движение и контроль здоровья.
«Когда человек решает головоломки, мозг продолжает активно работать и формировать новые связи между клетками. Это можно сравнить с тренировкой мышц: если регулярно давать нагрузку, функции дольше сохраняются», – объяснил специалист.
Врач отметил, что особенно полезно сочетать интеллектуальные нагрузки с освоением новых навыков, например изучением языков, игрой на музыкальных инструментах или обучением непривычным занятиям. Также на здоровье мозга влияют уровень сахара в крови, давление, прогулки и снижение стресса.
Ранее психолог Станислав Самбурский рассказал, с чем может быть связано изменение в почерке. По словам специалиста, причина этому, скорее всего, – деменция.