Гипертоникам дали советы по спасению в майское похолодание

Резкая смена погоды может негативно отразиться на самочувствии людей, страдающих гипертонией. Чтобы минимизировать риски, важно соблюдать определенные правила и внимательно следить за сигналами организма. Об этом в беседе с «Абзацем» предупредил врач общей практики Денис Прокофьев.

По его словам, как минимум 50% пациентов с гипертонией крайне восприимчивы к колебаниям атмосферного фона. Обычно показатели возрастают при жаре и резких перепадах. В таких условиях люди начинают ощущать скачки артериального давления, что чревато развитием гипертонических и сосудистых кризов.

«Самое важное – это правильный подбор схемы основной гипотензивной терапии, тогда человеку опасаться нечего. При этом он должен иметь всегда с собой аптечку, которая позволит защититься от инфарктов и инсультов. В нее должны входить средства первой помощи при эпизодах повышения давления, таких как гипертонический криз, и при тахикардии», – пояснил Прокофьев.

Эксперт также дал рекомендации, от чего стоит отказаться в период погодных качелей.

«В первую очередь мы говорим о снижении потребления соли до одной чайной ложки в сутки. И это стоит учитывать при потреблении продуктов, которые могут содержать скрытую соль. [Также важен] отказ от алкоголя, потому что это сосудосуживающая история, и кофеиносодержащих напитков. И побольше времени проводить непосредственно без физической активности. Здесь она однозначно не нужна. Никаких марафонов, спортивных мероприятий быть не должно», – отметил собеседник.

Врач подчеркнул, что если обычно пациенты измеряют показатели утром и вечером, то в такие периоды нужно контролировать давление и пульс каждые четыре часа. При необходимости следует принимать назначенные препараты, а если состояние не стабилизируется, вызывать медиков.

Напомним, жара в Центральной России к концу месяца сменится резким похолоданием. Как сообщают СМИ, уже с 27–28 мая днем столбики термометров покажут около 15 °С. 

Ранее врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала, что в жаркую погоду лучше отдавать предпочтение натуральным напиткам с минимальным количеством консервантов и сахара. По ее словам, морсы, квас и некоторые традиционные напитки помогают не только утолить жажду, но и поддержать организм.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.