Россиянам рассказали, как выбрать хорошего психолога

Клинический психолог Анна Макарова рассказала в беседе с Argumenti.ru, что психотерапия часто воспринимается неправильно и вызывает у людей лишние опасения. По ее словам, это процесс бережной работы с собой, а не травмирующий опыт.

«Хороший психолог – это в первую очередь высококвалифицированный специалист, который чтит профессиональный устав, сохраняет полную конфиденциальность и обладает высоким уровнем эмпатии. Он погружается в кейс каждого клиента, а не работает шаблонно», – объяснила Макарова.

Психолог добавила, что при выборе специалиста важно учитывать его опыт работы с конкретными запросами, а также подход к терапии. Следует обращать внимание на совпадение ценностей, формат взаимодействия и прозрачность процесса, чтобы терапия была эффективной и комфортной.

Ранее клинический психолог Марианна Абравитова заявила, что собаку, которая проживает у человека, можно назвать универсальной «таблеткой» от депрессии. Она отметила, что эмоции, получаемые от взаимодействия с четвероногими, не дают человеку погрузиться в депрессию.