Абзац
Абзац

Актриса Бледанс призналась, что отказалась от мучного и еды после 19 часов

Фото © АГН «Москва» / Василий Кузьмичёнок

Актриса Эвелина Бледанс в беседе с Общественной Службой Новостей поделилась способом, который помогает ей быстро возвращать форму после праздничных застолий. По ее словам, результат дает строгий отказ от ряда продуктов и вечернего приема пищи.

«Этот метод заключается в том, что я полностью исключаю из рациона мучное, макароны, хлеб, булочки, а также майонез и различные соусы. Все это заменяется на свежие овощи либо те продукты, которые приготовлены на пару», – отметила актриса.

Бледанс добавила, что также придерживается правила не есть после 19 часов, ограничиваясь водой и легкими фруктами. Такой режим помогает быстрее снизить вес после периодов переедания.

Ранее певица Любовь Успенская рассказала, какие изменения в питании помогли поддерживать стабильный вес даже после праздников. По ее словам, ключевую роль сыграл отказ от алкоголя.

диета шоу-бизнес похудение