Гипотоников предостерегли от употребления картофеля в мундире

Диетолог Татьяна Залетова в разговоре с «Москвой 24» предостерегла гипотоников от употребления картофеля в мундире. По словам эксперта, опасными будут свекольный сок и зеленый чай.

Она отметила, что тем, у кого артериальное давление находится на низких значениях, меньше 90 на 60 миллиметров ртутного столба, следует быть осторожными с продуктами, которые богаты калием.

«Это картофель, особенно запеченный в мундире, шпинат, авокадо, бананы, фасоль, курага и абрикосы. Калий способствует выведению избытка натрия через почки, снижая объем циркулирующей крови и расслабляя стенки артерий, поэтому может спровоцировать еще большее понижение давления», – сказала Залетова.

Ранее диетолог Дарья Русакова предупредила, что привычка завтракать мюсли может привести к развитию инсулинорезистентности и сахарного диабета. Также это способно повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.