Сомнолог предупредил женщин о риске снижения слуха из-за храпящего мужа

Громкий храп супруга не только нарушает сон, но и может привести к серьезным последствиям для здоровья жены вплоть до потери слуха. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказал врач-сомнолог Михаил Полуэктов. 

Исследования подтверждают, что хронический храп одного из партнеров негативно сказывается на качестве сна другого, также приводя к ухудшению его собственной ронхопатии. Однако, по словам Полуэктова, ситуация может быть еще более тревожной для женщин.

«Было одно интересное исследование, которое показало, что у женщин, у которых храпит партнер, даже слух может снижаться. Но это уже ненормальное состояние, конечно. Помимо прямого физического вреда храп может вызывать и психологические проблемы. Постоянная тревога из-за ночного шума, даже на подсознательном уровне, может мешать полноценному отдыху», – говорит сомнолог.

При этом, несмотря на потенциальный вред, Полуэктов отметил, что постоянный и надежный партнер, наоборот, способствует улучшению качества сна.

«Наличие проверенного партнера приносит пользу для высыпания. Если партнер часто меняющийся, новый, возбуждающий, то это будет мешать сну. А вот когда человеку не о чем тревожиться, он чувствует себя защищенным, легче переходит в это состояние, способствующее засыпанию», – объяснил врач.

Ранее врач-терапевт Татьяна Залетова перечислила продукты, которые замедляют старение мозга. В рацион нужно включить жирную рыбу, ягоды, листовую зелень, орехи, яркие овощи, овсянку, гречку, киноа и бурый рис.