Психолог рассказала о влиянии маленьких квартир на психику

Жизнь в маленьких квартирах площадью 15–18 квадратных метров негативно сказывается на психическом состоянии людей, рассказала практикующий психолог Дарья Дугенцова в беседе с Readovka. Она отметила, что условия проживания в таких помещениях могут привести к хроническому стрессу, повышенной тревожности и усталости.

Специалист подчеркнула, что маленькие квартиры особенно плохо влияют на детей и подростков, поскольку ограничивают их подвижность и возможность играть. Кроме того, это может отразиться на их способности концентрироваться и общем когнитивном развитии.

Психолог добавила, что в небольших квартирах очень важен естественный солнечный свет. Когда его недостаточно, то можно использовать специальные лампы для создания освещения, близкого к дневному.

Ранее в Роспотребнадзоре сообщили, что чистота в квартире и регулярное проветривание могут заметно помочь в сезон гриппа и ОРВИ и даже ускорить выздоровление.