Названа главная опасность травяного чая

Диетолог Ольга Бурлакова в разговоре с LIfe.ru раскрыла главную опасность травяного чая. По словам эксперта, напиток может таить в себе скрытый сахар, а также обладать нежелательным лекарственным эффектом и вытеснять из привычного рациона воду.

«При потреблении травяных чаев важно избегать крайностей, так как даже полезными напитками можно злоупотребить. Человек, увлекаясь такими чаями, может неосознанно навредить себе, особенно если у него есть недиагностированные проблемы со здоровьем», – сказала Бурлакова.

Она также добавила, что дефицит чистой воды в рационе при активном употреблении травяных напитков может способствовать обезвоживанию и сгущению крови.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников поделился простой рекомендацией для ежедневного рациона: нужно есть квашеную капусту. По его словам, этот продукт можно употреблять утром, вечером и даже ночью, так как время приема не снижает пользы.