«Не трогай, это на Новый год»: диетолог раскрыла опасность праздничного меню

Многие люди перед новогодними праздниками стремятся «разгрузиться», чтобы потом съесть как можно больше во время каникул. Это может привести к расстройствам ЖКТ и необходимости экстренно худеть после застолий, рассказала врач-гастроэнтеролог Ольга Торозова в беседе с сайтом mk.ru.

«Основная ошибка, которую допускают люди в Новый год и перед Новым годом, – это то самое «не трогай, это на Новый год!». Когда человек пытается резко снизить калораж своего питания 30–31-го, чтобы вечером 31-го сесть и съесть все то, о чем он мечтал последние месяцы. Это очень нездоровая история, это очень плохо сказывается на состоянии ЖКТ», – рассказала специалист.

По словам Торозовой, именно из-за избыточной нагрузки на желудок и поджелудочную железу многие и вызывают скорою помощь 1, 2 и 3 января.

«Если ваша семья с вами согласна, вы можете сделать какие-то безопасные замены. Заменить обычный майонез на сметану низкой жирности, можете смешать их. Можете, например, какие-то более свежие салаты сделать, не только оливье. Можно использовать менее жирные сорта мяса и рыбы», – отметила эксперт.

Падение лицом в салат во сне по итогам бурной новогодней ночи может быть опасно для жизни и здоровья, предупредил в беседе с «Абзацем» терапевт Андрей Кондрахин.