Стало известно, как не переесть во время встречи Нового года

Диетолог Елена Соломатина в разговоре с сайтом 360.ru объяснила, как не переесть в новогоднюю ночь. По словам врача, организм человека в этот период испытывает большой стресс из-за того, что ему приходится усиленно работать.

«Он не понимает, почему ему вдруг нужно вырабатывать ферменты в таком количестве, желудочный сок именно в то время, когда он это делать не должен. Поэтому, повторюсь, для организма это очень большой стресс. И чтобы его как-то минимизировать, днем 31 декабря мы живем как обычно, но ужин стоит сделать чуть попозже», – сказала Соломатина.

Кроме того, можно совместить этот прием пищи с проводами старого года. Ночью 1 января можно выставлять на стол какие-то изысканные и легкие закуски. Эксперт также порекомендовала переключать внимание на другие дела – в таком случае человек не будет заострять свое внимание на еде.

Ранее стало известно самое опасное блюдо на новогоднем столе.