Врач рассказала, как укрепить иммунитет

Врач общей практики Мария Беляева в разговоре с Pravda.Ru рассказала, как укрепить иммунитет. По словам эксперта, если организм ослаблен, вирусная или бактериальная инфекция легко «цепляется» к нему.

Специалист подчеркнула, что иммунная система человека напрямую зависит от образа жизни.

«Важно правильно питаться, высыпаться, меньше нервничать, чаще гулять и быть физически активным. И главное – вовремя обследоваться и лечить имеющиеся заболевания. Полезно сочетать разные продукты, чтобы организм получал все необходимые витамины», – сказала Беляева.

Врач предостерегла от употребления витаминов и добавок без консультации со специалистом. Эксперт добавила, что при ухудшении самочувствия необходимо обращаться к врачу и проходить обследование, а не решать этот вопрос самостоятельно.

Ранее эпидемиолог Геннадий Онищенко в беседе с «Абзацем» заявил, что для предотвращения эпидемии гриппа в России необходимо обязать всех работодателей прививать сотрудников прямо в офисах и отправлять домой на удаленную работу тех, кто жалуется на недомогание.

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.