Психолог раскрыл простой способ продлить жизнь

Практикующий психолог Михаил Хорс в разговоре с Общественной Службой Новостей рассказал, какой простой способ может продлить жизнь.

«Чем старше становится человек, тем сложнее ему учиться, потому что, отучившись в юности, во взрослом возрасте он перестает это делать. А учеба – это навык. Мозг – это орган, который требует большого количества энергии. К нему стоит относиться как к мышце. Если его не тренировать, он начинает деградировать», – сказал Хорс.

По словам эксперта, новые впечатления в жизни и открытость к ним повышают пластичность и стрессоустойчивость психики, а также готовят ее к различным трудностям. К примеру, помогают быть гибкими в случае непредвиденных обстоятельств.

Ранее невролог Екатерина Демьяновская перечислила признаки осенней депрессии. К ним относятся апатия и грусть без причины, потеря интереса к любимым занятиям, быстрая усталость при невозможности заснуть, а также тяга к вредной пище и набор веса. В тяжелых случаях речь может идти о самоуничижении и суицидальных мыслях.