Терапевт перечислил основные способы побороть мигрень в домашних условиях

Отказ от внешних раздражителей, холодные компрессы, открытые окна и акупунктурный массаж помогут снизить неприятные ощущения, возникшие вследствие приступа мигрени. Об этом «Абзацу» сообщил врач общей практики Денис Прокофьев.

Если у пациента нет возможности оперативно попасть на прием к врачу, медики советуют прибегать к временным мерам у себя дома. Как уточнил специалист, компрессы и массаж не заменят полноценного обследования, но способны частично облегчить боль.

«Если человек уже знает, что страдает мигренями, у него должна быть сформирована аптечка скорой помощи. В ней должны присутствовать спазмолитики или комбинированные обезболивающие. Однако, прежде чем прибегать к их применению, сначала измеряем давление, чтобы убедиться, что это не гипертонический криз», – уточнил он.

С приемом обезболивающих препаратов лучше не затягивать, поскольку с течением времени головная боль способна нарастать. Отдельно Прокофьев посоветовал открывать окна в квартире пошире, чтобы создать в помещении активную циркуляцию воздуха:

«Если это чистая головная боль, то самое важное – полностью исключить кофеиносодержащие напитки и алкоголь, оптимальнее заменять их успокоительными сборами на травах. Помогут холодные компрессы: это могут быть холодовые пластыри или мокрое полотенце, смоченное прохладной водой. Низкая температура будет спазмировать сосуды и облегчать боль, поскольку неприятные ощущения возникают на фоне их расширения. В качестве сопутствующей помощи можно воспользоваться акупунктурным массажем большого пальца руки».

Ранее врач-гастроэнтеролог Никита Харлов предупредил о риске возникновения кишечной непроходимости при употреблении в пищу сухих семян чиа. По словам доктора, чтобы организм смог переварить зерна без вреда для здоровья, диетологи рекомендуют добавлять жидкость для размачивания. При первых симптомах недомогания следует незамедлительно обращаться за помощью к специалистам. 

Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.