Нутрициолог рассказала, какими продуктами провести «техобслуживание» организма перед осенью

Нутрициолог Ольга Бурлакова в разговоре с Life.ru рассказала, какими продуктами провести «техобслуживание» организма перед осенью.

По словам эксперта, арбузы – оптимальное средство для очищения, потому что они дают возможность вывести шлаки, осуществить детоксикацию и нормализовать вес. Специалист подчеркнула, что их следует употреблять отдельно – не ранее чем через полтора часа после приема пищи и за полтора часа до следующего присеста.

«Сейчас хорошо делать огуречные напитки, когда огурец настаивается в воде. Как и помидоры, пить томатную воду полезно. Я рекомендую не смешивать томатный и огуречный соки. Огуречный хорошо подходит с различной зеленью, а томатный можно немного поперчить и даже добавить в него чесночка, потому что чеснок тоже нас чистит», – сказала Бурлакова.

При этом эксперт посоветовала не переборщить с этим продуктом, поскольку может появиться чувство жжения в желудке.

Ранее кардиолог Татьяна Симонова рассказала, о чем может говорить плохая память на лица.

Редакция «Абзаца» предупреждает: материал носит ознакомительный характер, а мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке необходимо проводить консультации со своим лечащим врачом.