Психолог: Избавление от лишних вещей дает ощущение контроля

Психолог Яна Сукасян в разговоре с Life.ru заявила, что избавление от лишних вещей дает ощущение контроля.

«Минимализм – не универсальный рецепт счастья, и подгонять себя под чужие стандарты не стоит. Но когда вещи начинают оказывать давление, напоминать о прошлом или тяготить своим количеством, стоит задуматься», – сказала Сукасян.

Эксперт допустила, что в такой ситуации пора освободиться от лишнего для того, чтобы уступить место более важным и ценным вещам.

По словам специалиста, при освобождении от лишнего уменьшается количество раздражителей. Так, пространство вокруг человека становится не только чище, но и проще для восприятия. В частности, улучшается концентрация. Кроме того, уходит тревога и возникает чувство контроля.

Ранее психолог Марианна Абравитова объяснила, почему долго не ходить в отпуск опасно. По ее словам, чтобы приехать с отдыха работоспособным и полным энергии, мало просто выспаться.