Врач: Работа в праздники негативно сказывается на психике

Работа в праздничные дни негативно влияет на работоспособность, настроение и устойчивость к стрессу, рассказал в разговоре с Life.ru ведущий специалист лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава Российской Федерации Иван Розанов.

По его словам, праздники являются важной частью жизни, они помогают человеку отдохнуть и почувствовать себя лучше. Предки современных людей придумали их не только для того, чтобы можно было расслабиться, но и для совместного времяпрепровождения с близкими.

«В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с однообразием и скукой. Ученые называют это монотонией, которая является достаточно сильным стрессом. Праздники помогают нам вырваться из рутины, почувствовать себя живыми, преодолеть монотонию», – добавил Розанов.

Употребление красного мяса в майские праздники может обернуться для граждан проблемами со здоровьем. Лучше отдавать предпочтение курице, рыбе или индейке и стараться не переусердствовать с алкоголем, заявила ранее диетолог Нурия Дианова.