Педагог рассказала о признаках выгорания у ребёнка

В наше время всё больше детей подвержены эмоциональному выгоранию. Подростки проводят много времени в школе и на дополнительных занятиях, не уделяя достаточно времени отдыху.

Важно вовремя распознать симптомы эмоционального истощения и не путать их с обычной усталостью или перепадами настроения. Об этом «Газете.Ru» рассказала руководитель департамента преподавания образовательной компании MAXIMUM Education Полина Неверова.

Прежде всего нужно обратить внимание, если подросток постоянно испытывает усталость, даже после отдыха и хорошего питания. Он не может сосредоточиться на привычных делах, не проявляет энтузиазма и постоянно пребывает в унынии. Важно учитывать его изменения. Если раньше он был жизнерадостным и энергичным, а теперь стал грустным и раздражительным, то это повод для тревоги, отметила педагог.

Ещё один основной признак эмоционального выгорания – когда ребёнку перестаёт нравиться то, что раньше радовало его. Это может говорить о выгорании, если подросток долго занимался какой-то деятельностью, а потом внезапно перестал без видимых причин.

«Можно попробовать посмотреть на своё увлечение с другой стороны. Например, если подросток долго занимался спортом, можно сменить тренера или перейти на другую площадку, чтобы в жизни ребёнка появилось что-то новое. Такое изменение может привнести положительную динамику в процесс выхода из эмоционального выгорания», – посоветовала Неверова.

Взрослому важно быть чутким наблюдателем и замечать перемены в эмоциональном состоянии и поведении подростка. Не стоит задавать ему слишком много вопросов, так как сам ребёнок может не понимать, что с ним происходит, заключила педагог.

Ранее психолог Дарья Дугенцова рассказала о симптомах, которые должны насторожить родителей и подсказать им, что ребёнок нуждается в помощи.