Врач рассказала о лучшей замене алкоголя при стрессе
Врач – психиатр-нарколог Татьяна Карпова в разговоре с интернет-изданием Lenta.ru рассказала о лучшей замене алкогольных напитков при стрессе.
По словам эксперта, многие уверены, что алкоголь действительно может помочь вылечить стресс, но всё происходит с точностью до наоборот. Она добавила, что спиртное ненадолго приподнимает настроение, но потом происходит стремительное его падение.
«В результате получается замкнутый круг: человек начинает повышать настроение и снимать стресс, выпивая алкоголь всё чаще и больше», – сказала Карпова.
Специалист подчеркнула, что лучшей заменой спиртного в сложной ситуации станет поход к психотерапевту, который поможет выговориться и решить тяжёлые вопросы.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, что будет, если выпивать одну рюмку водки каждый день за ужином. По её словам, мнение о том, что алкогольные напитки в небольших количествах полезны, – миф. Эксперт подчеркнула: если пить водку ежедневно даже в очень небольших количествах, то со временем это негативно повлияет на здоровье.
