Трихолог рассказала, как ухаживать за волосами в осенний период

Трихолог, нутрициолог Виктория Толстоносова в разговоре с сайтом aif.ru рассказала, как ухаживать за волосами и кожей головы в осенний период.

«Климатические условия оказывают заметное влияние на здоровье и внешний вид волос. Главным образом это связано с колебаниями температуры и изменением рациона», – сказала Толстоносова.

По её словам, чтобы волосы в любую погоду выглядели хорошо, необходимо подбирать уходовые средства в соответствии с сезоном, а также сбалансировать собственный рацион для того, чтобы локоны получали необходимые питательные вещества.

Эксперт отметила, что в этот период волосам также потребуются витаминная косметика и надёжная защита от различных внешних факторов. Важным является и вопрос восстановления их структуры после летнего солнца. Для этого следует регулярно наносить увлажняющие средства и соответствующие питательные маски.

Также стоит следить за своим питанием. Чтобы обеспечить поступление в организм необходимых веществ, нужно почаще включать в рацион финики, курагу, орехи, а также треску, кальмары и авокадо.

Специалист добавила, что нужно стараться использовать стайлеры, утюжки и плойки только в исключительных случаях. Она также предостерегла от выхода из дома с влажной головой в прохладную погоду.

Ранее эксперт Наталия Жегалова рассказала, эффективен ли многоступенчатый уход за кожей головы.