Врач рассказала, почему после сна может болеть голова

Невролог Зиярат Исакова в разговоре с интернет-изданием «Газета.Ru» рассказала, почему после сна может болеть голова.

«Во время сна наши мышцы и позвоночник должны находиться в расслабленном состоянии. Неудобная подушка, матрас или неудачная поза могут привести к напряжению мышц шеи и спины. Это напряжение, в свою очередь, вызывает головную боль», – сказала Исакова.

По её словам, особенно часто это бывает у людей, которые спят на животе или без должной поддержки для шеи. Регулярность и продолжительность сна также играют ключевую роль в вопросе поддержания здоровья: головную боль может вызвать слишком короткий или слишком длительный сон.

Кроме того, эксперт отметила, что к головной боли могут приводить апноэ сна и другие дыхательные нарушения. Среди прочих причин – обезвоживание, употребление алкоголя и кофеина перед сном, воспалительные процессы в области носовых пазух и иные инфекционные заболевания.

Ранее гастроэнтеролог Екатерина Федосьина рассказала о неочевидных заболеваниях, на которые может указывать тошнота.