Психолог посоветовал использовать квадрат Декарта при подготовке к ЕГЭ

Психолог Дмитрий Довгалюк в разговоре с РИАМО рассказал, что одним из популярных методов правильного распределения времени при подготовке к единому государственному экзамену является квадрат Декарта.

«Квадрат Декарта как игровое поле разделён на четыре сектора: важное обязательное, важное необязательное, неважное обязательное, неважное и необязательное. Сначала нужно разбить процесс подготовки на конкретные задачи», – отметил Довгалюк.

По словам эксперта, следует помнить о балансе учёбы и отдыха. Он подчеркнул, что в квадрат можно вписать занятия в свободное от подготовки время. Например, сон после уроков, обеденный перерыв, прогулку или иной вид отдыха.

Специалист добавил, что после заполнения квадрата будет видно, сколько задач запланировано в каждом из секторов. Это поможет правильно организовать время, а также сделать подготовку более структурированной.

Психолог Павел Банников ранее отметил, что выпускникам в вопросе сдачи ЕГЭ может помочь налаженный график. По его словам, отправляться спать необходимо не позже полуночи, а лучше раньше.