Диетолог рассказала, как не «срываться» на фастфуд

Врач-диетолог Маргарита Королёва рассказала о вреде фастфуда для здоровья. По её словам, нет каких-то чётких рамок, регулирующих, сколько раз в неделю или месяц человеку можно питаться подобной едой, передаёт Общественная Служба Новостей.

«Это всё индивидуально. Каждый должен прорабатывать этот вопрос для себя. Кто-то может зайти и сорваться, а кто-то заходит просто ознакомиться с предложениями или кого-то сопровождает. Говорить общо на эту тему сложно. Вокруг нас большое количество предприятий быстрого питания. Хорошо, что есть выбор у каждого человека», – сказала она.

Эксперт отметила, что всё упирается в силу воли человека. Есть такие люди, которые могут лишь попробовать бургер или подобную еду, не «подсаживаясь» на неё. А неуверенным, что после разового употребления фастфуда они не сорвутся, людям лучше избегать подобных кафе.

«Если человек понимает, что у него есть слабость в характере, лучше не переступать порог кафе быстрого питания», – сказала диетолог.