Психолог рассказал о правилах эффективной работы на удалёнке

Многие россияне после окончания пандемии коронавируса так и остались работать на удалёнке. Психолог Евгений Идзиковский рассказал о правилах эффективной удалённой работы, передаёт Общественная Служба Новостей.

«Часто с проблемой выгорания ко мне обращаются IT-специалисты. Выгорание связано именно с удалёнкой довольно сильно. Необходимо разграничение между домом и работой. Если человек много работает и дома он не может после этого отдохнуть, будут проблемы», – сообщил он.

Тем, кто работает из дома, специалист посоветовал выделить конкретное время для работы, и ничем другим в этот период не заниматься. Далее следует попросить близких, не беспокоить в рабочее время. А все бытовые вопросы следует решать в свободное от работы время.