Онищенко рассказал о главном секрете крепкого здоровья

Врач-эпидемиолог, доктор медицинских наук, академик РАН Геннадий Онищенко назвал главные факторы хорошего самочувствия и крепкого здоровья в межсезонье, передаёт Общественная Служба Новостей.

«Не забывайте о хорошем настроении. Даже если у вас всё хорошо, сбалансированное питание, и витамины вы будете принимать скрупулезно и по совету врача, без хорошего настроения всё бесполезно. Что бы ни случилось, поднимайте его», – заявил эксперт.

По его словам, считается, что витаминов для настроения нет, в организме человека всё взаимосвязано. Поэтому правильно подобранное питание, а также комплексы витаминов помогут сохранить душевное равновесие.

«Если рацион сбалансирован, то и настроение поднимается. Если чего-то не хватает, сам организм напоминает: эй, поднимись и загляни в холодильник. Конечно, не стоит слишком часто туда заглядывать», – сказал он.

Онищенко добавил, что также за питанием необходимо следить потому, что нарушения метаболизма тоже влияют на настроение.