Врачи назвали признаки опасной зависимости ребенка от гаджетов

Российские школьники проводят за гаджетами в 1,5–3 раза больше рекомендованного времени, а с началом учебы их физическая активность сокращается на 30–40%, рассказали специалисты Пироговского университета.

По данным ВОЗ, недостаточно активны 79% мальчиков и 80,9% девочек в возрасте 11–17 лет. Малоподвижный образ жизни повышает риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а постоянное использование смартфонов может ухудшать сон, концентрацию и психическое здоровье.

«Учебная нагрузка может усугублять ситуацию, особенно когда ради нее сокращают сон и прогулки. Иногда родители преподносят активность как награду: сначала выполни все задания, а потом пойдешь гулять. При этом движение – базовая потребность ребенка», – подчеркнул врач-невролог Александр Ткачев в беседе с «Известиями».

Психолог Мария Щелочкова советует обращать внимание на неспособность ребенка вовремя отложить гаджет, отказ от прежних увлечений и ухудшение успеваемости. Для детей 5–17 лет врачи рекомендуют не менее часа физической активности ежедневно. Дошкольникам также важно ограничивать экранное время, а родителям – устанавливать понятные правила и самим соблюдать их.

Ранее сообщалось, что смайлики могут вызывать раздражение у многих людей, так как они упрощают диалог и вызывают ощущение, что человек не готов вкладываться в разговор.