Россиянам назвали простые способы избежать простуды осенью

Одежда не по погоде приводит к затяжной простуде, предупредил в разговоре с Lenta.ru врач Александр Умнов. По словам собеседника издания, возникновение болезни также провоцирует сон с открытым окном вместо проветривания.

«Плохая привычка – это нахождение на улице в легкой одежде и обуви не по погоде. Если одежду чаще всего люди все-таки надевают потеплее, то любимые летние кроссовки часто носят до самых холодов. Итог почти всегда один – затяжная болезнь с температурой, кашлем, заложенностью носа, иногда с осложнениями в виде сильной ангины», – сказал Умнов.

Как отметил спикер, еще одна распространенная причина болезни – это еда из холодильника. Эксперт добавил, что часто развитие простуды провоцируют апельсины и помидоры, а также все остальные холодные и сочные фрукты и овощи.

Ранее иммунолог Ольга Шуппо посоветовала в осенний рацион добавить сладкий красный перец, брокколи, морковь, клюкву и чеснок. По словам специалиста, эти продукты наряду с традиционными средствами от простуды помогут в холода снизить риски развития заболевания и легче перенести инфекцию.