Врач развеяла миф о норме воды в 2,5 литра в день
Обязательно ли пить 2,5 литра воды каждый день? Врач объяснила, откуда взялась эта норма
Врач Дубровина: Потребность в жидкости зависит от климата и активности
Универсальной нормы воды, которую необходимо выпивать ежедневно, не существует. Доцент кафедры гигиены ИПМ Пироговского университета Екатерина Дубровина рассказала RuNews24.ru, что потребность в жидкости зависит от особенностей организма, физической активности, климата и рациона.
«Потребность организма в жидкости динамична и определяется индивидуальными особенностями: антропометрическими данными, уровнем метаболизма при физических нагрузках, внешними климатическими условиями, состоянием здоровья и составом ежедневного рациона», – объяснила медик.
Дубровина отметила, что привычная рекомендация пить 2,5 литра жидкости в день появилась после отчета американских ученых 1945 года. При этом первоначально речь шла обо всей поступающей в организм жидкости, включая воду из продуктов и неалкогольных напитков. Кроме того, потребность увеличивается при большем весе, физических нагрузках и жаркой или сухой погоде, а ее уровень могут менять беременность, хронические заболевания, лекарства, овощи и фрукты в рационе.
Ранее в Минпромторге назвали нецелесообразным предложение обязать кафе и рестораны бесплатно предоставлять посетителям воду. В ведомстве отметили, что такая мера может привести к росту цен в отрасли, однако пообещали разработать соответствующие рекомендации.
