Психолог дала совет, как не устать друг от друга в отношениях

Постоянное общение только со своей второй половиной может привести к эмоциональной усталости и раздражению, рассказала РИАМО клинический психолог Ирина Грекова. По ее словам, избежать этого поможет личное пространство, новые впечатления и небольшая пауза после рабочего дня.

«Поэтому создайте правило «20 минут тишины», когда пришедший с работы может в тишине разуться, принять душ, переодеться и уже расслаблено сесть за стол, чтобы поужинать с вами или попить чай и при этом уже спокойно воспринимать информацию и делиться своей», – посоветовала Грекова.

Специалист отметила, что не стоит делать партнера единственным источником общения. Полезно поддерживать отношения с друзьями и коллегами, уделять время хобби и физической активности, поскольку это помогает избежать эмоционального перенасыщения и дает новые темы для разговоров.

Ранее клинический психолог и сексолог Валентин Денисов-Мельников предупредил, что недостаток поцелуев в отношениях может негативно сказаться на психологическом состоянии человека. По его словам, это способно привести к снижению самооценки, обидам, раздражительности и даже повысить риск измен.