Раскрыта главная причина потери аппетита в жару
Что делать при отсутствии аппетита в жару? Врач дал простой совет на такой случай
Врач Горячев: В жару лучше отдавать предпочтение легким блюдам
Врач Максим Горячев в разговоре с телеканалом «Краснодар» раскрыл главную причину потери аппетита в жару. Помимо этого, он порекомендовал в такую погоду выбирать легкие блюда.
«Снижение аппетита летом – это естественный физиологический процесс. Организм пытается уменьшить выработку дополнительного тепла, которое возникает во время переваривания пищи. Поэтому желание есть становится менее выраженным», – сказал Горячев.
Эксперт посоветовал есть небольшими порциями, но чаще. При этом даже при отсутствии аппетита полностью отказываться от пищи нельзя.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что неправильное использование мочегонных средств при отеках может нарушить обмен веществ. По ее словам, в ответ на это организм начинает компенсировать потерю жидкости и удерживать ее еще сильнее.
Диетолог Дарья Русакова до этого рассказала, как лучше хранить сморчки. Она подчеркнула, что стоит делать выбор в пользу замораживания, а не засолки, чтобы сохранить полезные вещества.
