Названа ошибка, из-за которой боль в спине и шее появляется снова
Боль в спине возвращается снова и снова: какую ошибку совершают многие
Врач Горячев: Боль в спине и шее может быть связана с малоподвижностью и осанкой
Малоподвижный образ жизни и возвращение к прежним привычкам после лечения часто становятся причиной повторяющихся болей в спине и шее, рассказал телеканалу «Краснодар» врач общей практики Александр Горячев. По его словам, многие пациенты начинают заниматься здоровьем только в период обострения.
«Многие пациенты совершают одну и ту же ошибку: они начинают лечение только тогда, когда боль становится сильной, а после улучшения сразу возвращаются к прежнему образу жизни. В результате проблема не исчезает, а лишь временно затихает», – объяснил специалист.
Врач отметил, что длительное сидение, слабый мышечный корсет и отсутствие физической активности создают дополнительную нагрузку на позвоночник и суставы. С возрастом ситуацию усугубляют естественные изменения организма, а лишний вес, стресс и недостаток сна ускоряют развитие заболеваний опорно-двигательной системы.
Ранее клинический психолог и нейропсихолог Светлана Колобова предупредила в беседе с «Абзацем», что постоянные переработки могут запускать опасные процессы в организме. По словам специалиста, хроническая усталость и отсутствие полноценного отдыха способны негативно влиять на работу мозга и повышать риск ранних когнитивных нарушений.
