Полный отказ от молока при непереносимости лактозы оказался опасен для здоровья

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух в разговоре с RT заявила, что полный отказ от молока при непереносимости лактозы нежелателен. По ее словам, дефицит кальция опасен для женщин в постменопаузе и пожилых людей.

«Если же полностью отказаться от молока без должной замены, может развиться системный дефицит кальция, так как молоко и молочные продукты – основной и легкоусвояемый источник этого вещества. Его нехватка ведет к снижению минеральной плотности костной ткани, что особенно опасно для женщин в постменопаузе и пожилых людей», – сказала Кашух.

Диетолог Татьяна Залетова до этого перечислила продукты, которые могут наносить вред здоровью почек. Речь идет прежде всего о беконе, сосисках и коле.

Врач общей практики Елена Алексенцева ранее рассказала, можно ли есть творог при анемии. По словам эксперта, употребление этого продукта допускается, однако есть нюанс.