Кадровый аналитик предупредил о массовом выгорании сотрудников в России

В России 83,7% наемных сотрудников находятся в состоянии постоянного напряжения и близки к эмоциональному выгоранию, рассказал радио Sputnik кадровый аналитик Михаил Тузов. По его словам, причинами стали повышение нагрузки и оптимизация расходов бизнеса.

«Люди перестали ждать того, что компания дать не может. Они адаптируются через снижение собственных ожиданий, теряя при этом энергию и способность к долгосрочному планированию. Наиболее уязвимой группой в данном контексте оказалось поколение Y (1985–2000 г. р.), особенно женщины», – объяснил Тузов.

Эксперт добавил, что многие сотрудники продолжают работать в режиме «тихого кризиса», когда внешняя стабильность скрывает серьезное психическое и физическое истощение. При этом наиболее устойчивыми к стрессу оказались представители поколений BB и X, а ключевыми факторами выживания компаний в 2026 году становятся поддержка внутри команд и наставничество старших коллег.

Ранее психолог Андрей Зберовский рассказал, что хождение босиком по различным поверхностям помогает отвлечься от навязчивых мыслей и снизить уровень стресса. Он пояснил, что такие прогулки, будь то по траве, песку, газону или даже домашнему ковру, полезны, так как на стопах расположено множество нервных окончаний-сенсоров, считывающих и передающих информацию в мозг.