Названы факторы, которые указывают на эмоциональное истощение

Психолог Милана Аксельрод в разговоре с «Ямал-Медиа» перечислила факторы, которые говорят об эмоциональном истощении. По ее словам, отказ от еды может указывать на этот процесс.

«Проблема в том, что человек не может потрогать психическое состояние. Например, перелом ноги заметен сразу, а психическое истощение – нет. Многие не занимаются психикой», – сказала Аксельрод.

К маркерам проблемы эксперт отнесла нарушение сна и чувство недосыпа, отказ от еды или переедание, обращение к алкоголю с целью успокоиться.

Психолог Анатолий Абашин ранее назвал основные причины роста обращений россиян к нему и его коллегам. По словам специалиста, увеличение количества тревожных расстройств связано с несколькими факторами, среди которых ковид.

Диетолог-нутрициолог Роман Пристанский ранее заявил, что главной проблемой любого экзамена является не голод, а стресс. По его словам, по этой причине необходимо делать выбор в пользу правильного перекуса.