Названы случаи, когда спорт может быть опасен для психики

Психолог Эдуард Шамсутдинов в разговоре с «Радио 1» рассказал, когда спорт может быть опасен для психики. По словам эксперта, во время физической активности выделяется гормон стресса.

«Во время физической активности выделяются эндорфины – гормоны счастья, которые помогают улучшить настроение и снизить уровень тревожности. Но не только они играют роль. Кортизол, гормон стресса, тоже активно участвует в этом процессе», – сказал Шамсутдинов.

При этом если человек на постоянной основе находится в состоянии стресса и выбирает интенсивные тренировки, то уровень кортизола может держаться на высоком уровне, что в итоге приводит к выгоранию.

Семейный психолог Анастасия Кардиакос до этого раскрыла опасность безработной жизни. По ее словам, без труда у человека становится меньше внутренней опоры.

Психолог Мария Зуева ранее предупредила о необычных последствиях экстремальной жары для психики. По ее словам, такие погодные условия могут спровоцировать вспышки агрессии и бессонницу.