Популярная привычка усиливает обезвоживание в жару и бьет по сердцу
Удар по сердцу: что категорически нельзя пить в жару
Врач Кулова: Ледяная вода в жару усиливает обезвоживание
Во время аномальной жары привычка мгновенно охлаждать организм ледяным напитком может не только оказаться бесполезной, но и навредить, усилив обезвоживание и спровоцировав проблемы с сердцем и нервной системой. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказала врач – аллерголог-иммунолог и нутрициолог Екатерина Кулова.
По данным Гидрометцентра РФ, аномальная жара в Москве способна поставить новый суточный рекорд: воздух в городе 19 мая может прогреться до 32 °C. Предыдущий – 30,2 °C – датируется 1979 годом.
«Самая большая ошибка в жару – резко охлаждать организм и пить ледяную воду. Также не рекомендуются резкие погружения в ледяную воду. Ведь контраст температуры вызывает дополнительный стресс для сосудов и сердца, что приводит к остановке сердца», – заявила Кулова.
Врач назвала более безопасные способы охладиться и снизить риск обезвоживания: пить теплый или комнатной температуры напиток, носить закрытую, но дышащую одежду, по возможности избегать резких перепадов температуры и использовать проверенные средства охлаждения.
«Лучше пить теплый или комнатной температуры чай. Носить закрытую одежду, защищающую кожу рук и ног», – рекомендует специалист.
На фоне высоких температур в Москве и Подмосковье начал действовать оранжевый уровень погодной опасности. Он продлится до конца пятницы, 22 мая.
Также к по-настоящему летней погоде стоит готовиться жителям Владимирской, Рязанской, Тульской, Калужской, Смоленской, Тверской, Ярославской, Костромской и Ивановской областей.
Насладиться летней погодой москвичи и туристы могут в столичных парках и садах, где уже распустилась сирень. Кусты будут цвести вплоть до середины июня.
