Психолог Алигаева: Выход из привычной рутины снижает стресс
Психолог Нигар Алигаева в разговоре с сайтом kp.ru раскрыла необычный способ борьбы со стрессом. По ее словам, в этом вопросе может помочь выход из привычной рутины. Речь идет о путешествиях.
«Главное в путешествиях – это не просто смена города или страны, а выход из привычной рутины. Именно это дает пользу для сердца и помогает снижать стресс. Однако такой эффект можно получить, даже не уезжая далеко», – сказала Алигаева.
Ранее психиатр-нарколог Мария Касперович отметила, что все больше молодых людей, сталкиваясь с эмоциональными трудностями, прибегают к использованию антидепрессантов. По ее словам, это чревато серьезными последствиями для здоровья.
Отсутствие базового образования значительно снижает шансы на успешную карьеру, заявила до этого психолог Лилия Шувалова. Работодатели по-прежнему ориентируются на уровень подготовки и профессиональные навыки кандидата.
