Возвращаться к привычному рациону после поста нужно постепенно, чтобы не перегружать организм, рассказала в беседе с телеканалом «Краснодар» нутрициолог Екатерина Гузман. По ее словам, резкое изменение питания может негативно сказаться на состоянии здоровья.
«Резкий переход от постной к жирной и обильной пище может стать серьезной нагрузкой на желудочно-кишечный тракт, особенно у людей с хроническими заболеваниями, гипертонией, подагрой, сахарным диабетом», – предупредила Гузман.
Специалист объяснила, что после длительных ограничений организму требуется время для адаптации. Начинать лучше с небольших порций и легкоусвояемых продуктов, постепенно расширяя рацион. Такой подход помогает избежать проблем с пищеварением и сохранить хорошее самочувствие.
Ранее зампред синодального отдела РПЦ по взаимоотношениям Церкви с обществом и СМИ Вахтанг Кипшидзе рассказал, что церковный устав не запрещает употребление алкоголя в Великий пост, но многие верующие по личной инициативе полностью отказываются от спиртного. Он отметил, что часто приходится слышать шутки об отсутствии мяса в алкоголе и о том, что выпивать Библия не запрещает.
