Врач рассказала, как нехватка сна влияет на красоту
Врач-дерматовенеролог Ирина Кондрахина в разговоре с LIfe.ru рассказала, как нехватка сна влияет на красоту и молодость. По словам эксперта, при дефиците растет уровень кортизола – гормона стресса.
«В клинических исследованиях у людей, спящих менее пяти-шести часов в сутки, фиксируют более выраженные признаки фотостарения, снижение эластичности кожи и замедленное восстановление кожного барьера после ультрафиолетового воздействия. Иначе говоря, кожа хуже восстанавливается после солнца и стресса», – сказала Кондрахина.
Ранее врач-дерматолог Татьяна Егорова сообщила, что редеть волосы могут не из-за шампуня, а из-за гормонов и возрастных изменений. При этом у женщин выпадение часто усиливается в период менопаузы и постменопаузы.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.
