«Синдром 15 февраля»: почему после свидания хочется расстаться

После Дня святого Валентина у некоторых людей может возникнуть неожиданное желание разорвать отношения, даже если праздник прошел идеально. Психологи называют это «синдромом 15 февраля». Об этом Елена Шпагина, кандидат психологических наук и доцент МИРЭА, рассказала Лента.ру:

«Сердечный парадокс следующего дня за Днем святого Валентина, который условно можно назвать «синдромом 15 февраля», заключается в импульсивном желании закончить отношения, несмотря на то, что праздник прошел прекрасно», – объяснила Шпагина.

По мнению психолога, это чувство гораздо сильнее обычного каприза или сомнения. Оно возникает не из-за плохого опыта, а наоборот от слишком приятных и близких отношений. Чаще всего оно связано с избегающим типом привязанности, который формируется еще в детстве.

Суть такого типа привязанности в том, что человек подсознательно верит: настоящая близость рано или поздно приведет к потере себя, боли или разочарованию. Поэтому подсознание может саботировать отношения, заранее защищая от возможных эмоциональных ударов.

Работать с этим ощущением, по мнению Шпагиной, нужно не запрещая его, а пытаясь расшифровать:

«Интуиция говорит тихо и конкретно: «мне с этим человеком небезопасно». Тревога кричит громко и абстрактно: «мне со всеми будет небезопасно». Если после свидания не осталось конкретных красных флагов, а есть лишь смутный ужас перед самой перспективой отношений – это говорит с вами травма привязанности, а не голос разума», – отметила психолог.

Она советует не принимать решения под влиянием волны тревоги. Дайте себе паузу в два–три дня, продолжая поддерживать контакт, но не форсируя его. В это время полезно вернуться к своим привычным ритуалам и хобби, напомнить себе, что ваша идентичность прочна. Позвольте отношениям развиваться в комфортном темпе.

Это чувство не означает, что человек вам не подходит, подчеркнула Шпагина. А всего лишь является сигналом, что вашей психике нужно больше безопасности и времени, чтобы позволить себе быть счастливой. Разбираясь с такой тревогой, вы не просто спасаете одно свидание, вы возвращаете себе возможность строить глубокие и доверительные отношения без страха.

Ранее стало известно, что романтическое признание на стене или в подъезде ко Дню святого Валентина может закончиться не умилением, а проблемами, ведь надписи с признаниями в местах общего пользования могут повлечь штраф. При этом политик Виталий Милонов призвал воздержаться от дарения роз 14 февраля.