Врач раскрыл последствия малоподвижного образа жизни для сердца

Врач Александр Бочкарев в разговоре с MIR24.TV рассказал о последствиях гиподинамии. По его словам, малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на кровеносную систему человека.

«При недостатке движения хуже работает мышечно-венозная помпа: икроножные мышцы, которые часто называют вторым сердцем, перестают эффективно проталкивать кровь вверх от ног к сердцу. В результате в ногах возникает застой крови и со временем развивается варикозная болезнь», – сказал Бочкарев.

В то же время снижается тренированность сердца, в результате чего человек быстрее устает даже в условиях умеренной физнагрузки. В такой ситуации возникает одышка, а также слабость, становится труднее выполнять физические упражнения, сложнее и неприятнее двигаться. На фоне этого гиподинамия усиливается.

Врач Екатерина Демьяновская ранее рассказала, какие продукты помогают избежать деменции. Настоящим суперфудом для мозга считаются черника, малина, клубника и клюква.